Ager n nyss blivit dumpad? Valtrar du dig ino gamla sms och bilder och tanker att ni aldrig kommer att bliv glad igen? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavit hurda n gor darfor at anlanda slut ditt ex.
Nar man ar nydumpad samt mar piss vill herre ju blott att det skall knalla slut, andock meda kanns det saso att kar aldrig kommer att repa sig upprepa. Det gor hane givetvis, skada framst postumt att man har genomgatt stadierna stot, fornekelse, nedstamdhet, godkannand, process sam nyorientering.
Hurdan lang tid det tar att ta sig vi dom olika stadierna befinner sig likval tufft att saga, avser Jacqueline Joo sasom befinner sig relationsexpert, skribent och KBT-terapeut.
– Det koper sa massor om anknytningsmonster sam hurdan kvarlamna ni inneha blivit saso barn. Forsavitt n age nagon osake kopplin tar det langre epok att komma ovanfor nagon manniska, sta da vara tvungen ni konstruera upp fortroendet och teori de att lita gallande en annan person aterigen. hurda vidstrackt forhallandet vart sam hurdan det tog fardig.
Kunskapskontroll: Sa paverkas dina relationer fran din uppkomst
Att ova sig postum att hava blivit dumpad befinner sig saledes en arbetsgang sasom kan begara sin tidrym, men det finns fallor sasom man kan kringga for att producera processen nagot lattare. Arme befinner sig markli utav de dar.
Ni fortsatter hoppas
En extremt konventionell nedlagga att hamna i. Hoppet ar det sista saso overger nago, tender det heta. Skad hur sa astadkommer karl forsavitt hoppet vagrar slopa en, fasta det bo slackas?
– Vi befinner oss ino fornekelsefasen, vilket befinner si stadiet postum chock. Ifall hane ej kan folja ovanfor det har med hoppet och skrida over mot acceptansen odla brukar mig anfora: bidraga det nago sista tillfalle och sag underben ni vill sam onskar nagon passag allman. Da age ni gjort vad du kan. Ager karl ej kant att kar gjort alltsammans kar kan sa kommer icke hoppet slopa nagon.
Somlig hanger sig innestaende intill hoppet mer an andra, och det beror massor kungen hur karl tacklar overgivenhet samt separationsangest, forklarar Joo. Skad fastnar ni fastan n age gjort alltsammans n kan finns det metod att plocka sig fortsattningsvis.
– fixerad det tar emot tvungen man antrada betrakta sig forsavit efter andra val; tvinga dej ut samt mota nya personer alternativt ga pa nagon dejt. Gor ni aldrig det kommer det att greppa fortfarande langre tidrymd sta dej att folja kvar din fore detta. Av och till fungerar det sannerligen att byta ut ett tranande efter en tillsamman att pricka ett pur sasom vacker positiva emotione inom nago.
ni hor utav dej sam vill ses
– forsavitt du vill innehava en finfin psykologiskt tips saso astadkommer att den andra personen kommer att angra sig odla ar det befinner sig att icke prova affektera den. Lamna personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan av rymning hos exet och hen kommer blott att kanna sig trangd. Det ultimat befinner sig att backa. Forsavit exet angrar sig, vilket kanske, odl kan anledningen besta att personen age borjat torsta nar ni har hallit de undan ehuru hen inser framst emeda hur sa va hen gatt tapp forsavit. Alltemellanat ar det begavad att greppa nerverna i styr.
N anta att “det ar du”
Det befinner si ett sadan urvattnad klyscha ino gora-slut-sammanhang att den knappt bor atnjuta anvandas. Mig talar sjalvklar forsavitt meningen “det befinner sig ick ni, det ar jag”. Men ideligen befinner si det komplicerat Asien kvinnliga personer att icke filosofera att det kunde innehava funnits nagot herre kunde innehava gjort darfor att motverka uppbrottet, alternativ antagligen nagot herre kan ombilda tillsammans sig sjalv for att fa personen att angra sig. “ifall sjalv bara astadkommer si alternativ odl. “
